Üben Sie eine überwiegend sitzende Tätigkeit aus? Arbeiten Sie vor allem am Bildschirm? Spüren Sie Verspannungen im Nacken oder Rücken?
Schlechtes Sehen führt zu verkrampftem Sitzen – und langfristig können Schäden an der Wirbelsäule die Folge sein: Veränderungen der Biomechanik der Wirbelsäule, Zwangshaltungen und muskuläre Überlastungen. Die Folge: Sie fühlen sich nicht wohl und sind nicht mehr leistungsfähig im Beruf. Und Ihre Fitness beim Sport sowie der Spaß an Ihren Hobbys lässt nach.
Wollen Sie eine Überlastung Ihrer Augen am Bildschirmarbeitsplatz vermeiden? Dann sollten Sie auf einige wichtige Punkte achten. Im Prinzip sollten Sie den Arbeitsplatz auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. Die gewerblichen Berufsgenossenschaften haben zusammen mit Augenärzten besondere Sicherheitsregeln festgelegt. Das A und O für stressfreies Sehen am Arbeitsplatz ist Ihre Körperhaltung.
Wenn Sie trotz eines optimalen Bildschirmarbeitsplatzes und richtigem Verhalten immer noch im Sehen beeinträchtigt sind, sollten Sie einen Augenarzt aufsuchen. Möglicherweise hat sich Ihre Sehschärfe verändert. Dann benötigen Sie eine Brille, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse am Arbeitsplatz ausgerichtet wird.
